Oletko koskaan yrittänyt siirtyä päivätyöstä yövuoroihin ja jopa takaisin? Nämä siirtymäkaudet ovat haaste monille ihmisille, ja jotkut näyttävät melkein kykenemättömiltä työskentelemään yötä päivää.
Ihminen on luonnostaan vuorokausirytmis, eli nukumme tyypillisesti parhaiten yöllä ja meidän on helpompi olla aktiivisia päivällä1Tarkka vuorokausirytmissi on mikä erottaa sinut "aamuihmisestä" ja "yökyöpelistä". Lyhyt vastaus on ei. Koirat eivät ole yöllisiä tai päivällisiä. Koirat tunnetaan enemmän sosiaalisina nukkuvina kuin mitään muuta.
Yökoirat
He näyttävät nukkuvan koko ajan, milloin haluavat. Koirat voivat nukkua koko päivän ja näyttävät sitten riittävän onnellisilta nukkuakseen suurimman osan yöstä.
Ovatko koirat yöelämää?
Koirat eivät ole yöllisiä tai päivällisiä. Sen sijaan heidät tunnetaan enemmän sosiaalisina nukkujina.
Teknisesti koiria pidetään luonnostaan krepuskulaarisina. Tämä tarkoittaa, että he ovat aktiivisimpia hämärässä ja aamunkoitteessa. Ominaisuus on melko mukautuva ja antaa heille mahdollisuuden muuttaa unirytmiään nopeasti ilman haastavia siirtymäkausia.
Tästä syystä sinulla saattaa olla hieman uuvuttavia muistoja koirastasi hyppäämässä päällesi aamulla valmiina lähtemään päivään. He innostuvat heti, kun aurinko kurkistaa horisontin yli ja haluavat mennä ulos.
Onneksi useimmat koirat sopeutuvat nopeasti omistajansa nukkumisaikatauluihin, koska ne ovat laumaeläimiä. He oppivat ajan myötä, että nukut yleensä noin klo 8.00 asti.
Se tarkoittaa, että jopa niinä aamuina, että haluat nukkua 9:00 asti, huomaat, että he ovat valmiita lähtemään klo 8. Kuinka koirat voivat seurata aikaa ja pitää kiinni niin erityisestä rutiinista jopa ilman kelloja tai kellot?
Koiran nukkumisrutiinit
Koira on tottunut olento. He arvostavat niin paljon rakennetta kuin voit antaa heille. Se auttaa heitä tuntemaan, että he tietävät mitä tapahtuu sen sijaan, että heitä ohjattaisiin päämäärättömästi päivästä toiseen.
Aikataulu antaa koirallesi turvallisuuden tunteen. Siihen sisältyy nukkumisaikataulu. Huomaat, että koirat nukkuvat yleensä enemmän kuin sinä, joten ne eivät vain nuku öisin. Ne nukkuvat 12–14 tuntia päivässä, ja pennut tarvitsevat jopa 19 tuntia unta vuorokaudessa.
Siksi he voivat nukkua helposti koko yön ja silti ottaa pienet päiväunet mielellään. Tämä käyttäytymismalli pätee erityisesti koirille, jotka liikkuvat riittävästi.
On syytä huomata, että koirat eivät nuku samalla tavalla kuin ihmiset. Ihmiset menevät sisään ja ulos REM-unesta koko yön ja nukkuvat syvään parin tunnin välein. Tarvitsemme REM-unia, jotta kehomme korjaantuu ja mielemme tallentaa hyödyllistä tietoa ja muistoja edellisestä päivästä.
Koirat eivät koskaan mene REM-unisykliin. He ovat aina valppaita, vain nukkuvat lempeästi koko ajan. Jotkut tutkijat uskovat, että koirat nukkuvat paljon pidempään kuin ihmiset tämän kevyemmän unen vuoksi.
Tämä nukkumismalli on koirien selviytymisvaisto. Ihmisiä on suojeltu turvallisilla rakenteilla, kuten kodilla, tuhansia vuosia. Olemme kehittyneet pois tarpeesta olla jatkuvasti hereillä, ja voimme saada samanlaatuisen unen lyhyemmässä ajassa ollaksemme hereillä pidempään.
Koirasi nukkumistottumuksia on tärkeää seurata, sillä muutokset niiden yhteisissä nukkumistavoissa viittaavat usein terveysongelmiin. He tekevät niitä yleensä vain kivusta tai epämukavuuden vuoksi, koska he haluaisivat pitää rutiineistaan kiinni.
Yhteenveto
Koirat eivät ole yöllisiä tai päivällisiä. Lähin asia, joka kuvaa niitä luonnollisessa tai villimmässä tilassa, on "krepuskulaarinen". Ne ovat kuitenkin sosiaalisia nukkujia ja sopeutuvat mielellään omistajansa uniaikatauluun, kunhan saavat tarpeeksi liikuntaa.
Jos sinulla on aikuinen koira, joka ei enää halua nukkua läpi yön tai ottaa säännöllisiä päiväuneja, ota huomioon mahdolliset terveysongelmat tai täydennä harjoitusrutiinejaan.
