Koiran kanssa juokseminen voi olla molemmille loistava tapa treenata ja viettää laatuaikaa yhdessä. Se voi myös osoittautua koiran hihnan ja jalkojen sotkuiseksi sotkuksi, joka huipentuu stressiin ja fyysisiin vammoihin. Alla on 12 vinkkiä, joiden pitäisi helpottaa juoksemisen aloittamista koirasi kanssa.
12 vinkkiä juoksemiseen koiran kanssa
1. Valmistele varusteesi
Kyse ei ole vain koiran hihnan heittämisestä ja ulko-ovesta juoksemisesta. Kun olet tehnyt päätöksen, että haluat aloittaa juoksemisen koirasi kanssa, sinun on valmistauduttava. Sen lisäksi, että sinulla on oikeat juoksuvarusteet sinulle, tarvitset varusteita koirallesi.
Varmista, että sinulla on sopiva talutushihna. Juoksemisen liike edellyttää, että tarvitset todennäköisesti pidemmän talutushihnan kuin kävellessä. Saatat tarvita myös valjaita, varsinkin jos koirasi ei luonnostaan suostu juoksemaan kanssasi. Jos juokset lähellä teitä, hanki heijastava koiran takki ja varmista aina koiran juomapullo tai kannettava kulho, jotta voit varmistaa hyvän nesteytyksen.
2. Aika on oikea
Mieti mikä vuodenaika on, kuinka kuuma ulkona on ja milloin on paras aika. Juoksu, joka kestää normaalisti 30 minuuttia, voi kestää kauemmin, kun koira on vieressäsi, varsinkin uuden hoitosi alkuaikoina. Vältä vuorokauden huippukuumia ja kylmiä aikoja, mutta yritä valita aika, johon voit sitoutua säännöllisesti.
3. Juna kantapäähän
Ennen kuin aloitat juoksemisen, sinun on oltava varma siitä, että koirasi juoksee ainakin jossain lähelläsi. Jotkut koirat innostuvat todella, kun juokset heidän kanssaan ja alkavat pomppia edessäsi. Toiset pitävät sitä merkkinä juosta niin nopeasti kuin pystyvät mihin tahansa suuntaan. Aloita kouluttamalla koirasi kantapäälle. Saatat vielä olla vaikea hallita tätä kurinalaisuutta ensimmäisillä juoksuillasi, mutta se luo pohjan.
4. Junan suuntavihjeet
Suuntavihjeitä ovat komennot, kuten nopeammin, hitaammin ja, mikä tärkeintä, stop. Tällaiset vihjeet ovat erityisen tärkeitä tietä ohjaaville koirille, ja niiden avulla voit hallita juoksun tempoa ja suuntaa samalla, kun pysyt turvassa ja vailla. Nämä vihjeet on parasta opettaa kävellessäsi ja ollessasi molemmat rauhallisia, sen sijaan, että juokset ja kokeilet jotain uutta.
5. Aloita hitaasti
Kaikki koirat eivät ole luotu juoksemiseen, eivätkä todellakaan 10 000 maantiekilpailuihin. Aloita lyhyellä juoksulla ja varaudu siihen, että koirasi kestävyys ei välttämättä ole yhtä hyvä kuin sinun, jos olet kokenut juoksija ja koirasi on kokenut loafer. Sinun on parannettava koirasi kestävyyttä ajan myötä. Aloita maililla tai ehkä jopa puolella maililla pienelle koiralle, jota ei ole vielä koulutettu, ja kasvaa vähitellen.
6. Suunnittele reittisi
Suunnittele reittisi huolellisesti. Jos juokset koulujen tai leikkikenttien ohi, yritä välttää aikoja, jolloin lapsia on paljon. Parhaimmillaan joudut pysähtymään, kun kaikki sanovat hei, ja pahimmillaan perässä oleva talutushihna vie pois rivin koululaisia. Ota huomioon myös ruuhka-aika ja vilkkaat tiet. Joidenkin koirien voi olla todella vaikeaa juosta liikkuvien autojen rinnalla stressaamatta, joten jos koko lenkkisi ei ole puistossa tai rannalla, sinun on vältettävä suuria liikennemääriä.
7. Seuraa koirasi esimerkkiä
Voit tietyssä määrin antaa koirasi johtaa juoksua. Anna heidän määrittää vauhti, ellei se vastaa kissan takaa-ajotahtia, ja käytä suuntavihjeitäsi ohjataksesi heitä minne ja kuinka nopeasti heidän tulisi viedä sinut. Antamalla koirasi sanella tempon voit varmistaa, että se nauttii harjoituksesta ja saa siitä yhtä paljon irti kuin sinä.
8. Lepo
Meitä ihmisiä kannustetaan pitämään lepopäiviä, koska se antaa keholle mahdollisuuden toipua ja antaa meille mahdollisuuden palata takaisin vahvempana ja raikkaampana. Sama koskee koiraasi, varsinkin alussa. Jopa jotkut vahvimmista ja innokkaimmista koirista, kuten weimarinseisoja, tarvitsevat silloin tällöin vapaapäivän ladatakseen akkujaan. Aloita juoksemalla kahtena tai kolmena päivänä viikossa, ja kun olet varma, että koirasi kestää tämän määrän nopeatempoista liikuntaa, voit lisätä sitä hieman.
9. Ryhdy rutiiniin
Koirat rakastavat rutiineja, ja tämä pätee heidän kävelyihinsä ja päivällisaikaan. Se pätee myös juoksuaikaan. Jos voit asettaa rutiinin esimerkiksi klo 8 aamulla tai 7 illalla, koirasi valmistautuu luonnollisesti fyysiseen lataukseen. He ennakoivat juoksua, saattavat innostua siitä, ja sen avulla voitte molemmat tottua lenkille.
10. Älä työnnä liian kovaa
Koiran kanssa juokseminen on hyvä tapa saada kuntoa ja varmistaa säännöllinen harjoittelu, mutta sen ei pitäisi tapahtua koirasi fyysisen tai fysiologisen terveyden kustannuksella, joten älä työnnä sitä liikaa. Etsi merkkejä koirasi väsymisestä, kuten liiallinen huohotus.
Täydellinen kieltäytyminen juoksemasta eteenpäin on toinen hyvä merkki siitä, että pentu on saanut tarpeekseen. Aluksi saatat haluta juosta melko paikallisen korttelin ympäri, koska jos koirasi väsyy liikaa, saatat huomata itsesi ontumassa takaisin kotiin (kuvaannollisesti) tai joudut jopa kantamaan sitä.
11. Kosteuttaa
Nesteytys on erittäin tärkeää. Ota oman vesipullosi lisäksi sellainen koirallesi ja pidä silloin tällöin tauko varmistaaksesi, että se saa vettä. Älä kuitenkaan anna heidän juoda liikaa liian nopeasti, muuten se voi aiheuttaa oksentelua. Varmista myös, että koirallasi on täysi kulho puhdasta vettä valmiina, kun se tulee kotiin, koska sen täytyy saada nesteytystä sen jälkeen.
12. Siivous
Siivouksella emme tarkoita vain koirasi aiheuttamien sotkujen siivoamista, minkä pitäisi olla itsestään selvää, vaan myös koirasi siivoamista. Vaikka ne eivät pyörähtäisi ketun kakassa, peltojen ja lätäköiden läpi juokseminen likaantuu, ja kaikkien on paljon helpompaa, jos siivoat ne ennen kuin pääset taloon.
Koirasi saattaa arvostaa sitä, että letku on käännetty siihen kevyesti, jotta se jäähtyy ja rauhoittaa särkeviä lihaksiaan lenkin lopussa.
Johtopäätös
Koiran kanssa juokseminen on loistava harjoitusmuoto teille molemmille, ja se voi olla hauska tapa viettää aikaa koirakumppanisi kanssa, mutta se vaatii harjoittelua ja sinun tulee valmistautua kaikkiin suuriin juoksuihin Tapahtumat. Hanki varusteet, harjoittele peruskomentoja ja aloita sitten hitaasti ennen suurempien juoksujen aloittamista ja suunnittele reittisi ja kellonaika, jolloin lähdet juoksemaan. Kosteuta, siivoa ja ennen kaikkea varmista, että nautit kilometrien ajettamisesta.
