On tunnettu ajatus, että kissat jalemmikit ovat hyviä ahdistukseen. Ne voivat viedä pois kaikki ongelmamme (jopa vain väliaikaisesti), pitää meidät onnellisina ja saada meidät tuntemaan olonsa rakastetuiksi, kun kukaan muu ei näytä tekevän niin.
Tänään, kun kaikkea tapahtuu ympäri maailmaa, on melko helppoa jäädä uutisten kiinni ja paha mieli. Amerikan Anxiety and Depression Associationin mukaan ahdistuneisuushäiriöt ovat mielenterveysongelmia, jotka vaikuttavat noin 40 miljoonaan aikuiseen pelkästään Yhdysvalloissa.
Jotkut ahdistuneista ihmisistä voivat kääntyä terapian ja lääkkeiden puoleen, mutta lemmikin tai kissan hankkiminen on toinen loistava vaihtoehto auttaa heitä käsittelemään ahdistusta. Ei ole vaikea uskoa, sillä nämä pehmoiset olennot voivat tehdä paljon muutakin kuin olla söpöjä.
4 Syitä, miksi kissat ovat hyviä ahdistuneille:
1. Kissan kehrääminen on voimakasta
Usko tai älä, kissan kehräämisessä on terapeuttisia elementtejä, ja ne voivat itse asiassa auttaa lievittämään stressiä ja ahdistusta. Niiden rytminen kehrääminen voi jopa auttaa alentamaan verenpainetta ja parantamaan kehoasi nopeammin.
Henkilökohtaisesti rakastan kissojen halamista aina, kun olen surullinen ja itken. Se pitää minut automaattisesti järkevänä ja hieman onnellisempana tällä hetkellä, koska ne saavat minut tuntemaan oloni välittömästi tarpeelliseksi ja rakastetuksi.
2. Kissat eivät tuomitse sinua
Yksi pahimmista asioista ahdistuksesta ja mielenterveysongelmista kärsimisessä on tuomituksi tulemisen pelko. Mielenterveyden ympärillä on edelleen häpeä, minkä vuoksi useimmat ihmiset pelkäävät edelleen puhua siitä. Monet ihmiset eivät myöntäisi mielisairautta eivätkä saa asianmukaista hoitoa. Kissat eivät koskaan tuomitsisi sinua. He ovat vain innokkaita halailemaan kanssasi ja olemaan söpöjä, mikä on todiste siitä, ettälemmikit ovat hyviä ahdistukseen
3. Kissat sopivat hyvin halaukseen
On hämmästyttävää, kuinka jonkun kosketus voi auttaa lievittämään ihmisen stressiä ja ahdistusta. Pelkästään pidetyssä olossa tai jonkun halattavaa tai kiinni pitäminen voi olla loistava tapa tuntea olonsa vähemmän yksinäiseksi. Se saa sinut tuntemaan, että sinulla on joku, jonka kanssa jakaa tunteitasi, ja että et ole yksin tässä maailmassa.
Useimmat kissat ovat halailukykyisiä, mikä tarkoittaa, että voit poimia ne ja halailla niiden kanssa niin kauan kuin haluat (itse asiassa niin kauan kuin HE haluavat!). Aina kun olet sekaisin tai sinusta tuntuu, että maailmanloppu on tulossa, ota kissasi halaamaan sitä. Yllätyt kuinka paljon he voivat pitää sinut rauhallisena ja vakaana.
4. Kissat ovat hyvä häiriötekijä
Kun olet ahdistunut, aivosi voivat käydä kilpaa ja ajatella liian monia asioita. Kissat kehräävät ja miaukuvat usein paljon, ja useimmat heistä ovat hauskoja ja tekevät asioita, jotka saavat sinut automaattisesti nauramaan.
Aina kun tunnet olevasi ylenp alttinen mielessäsi olevien asioiden kanssa, tartu kissan leluun ja ala leikkiä heidän kanssaan. Tämä voi olla hyvä häiriötekijä ja auttaa sinua poistamaan mielesi kaikista noista ajatuksista.
Jos olet ahdistunut tai haluat vain kissan leikkiä ja halata, harkitse kissan adoptoimista. Maailmassa on paljon kulkukissoja, jotka tarvitsevat kodin ja perheen, ja voit auttaa valitsemalla yhden (tai kaksi, tai kolme) paikallisesta tarhasta.
