Kalaöljy on ehkä ensimmäinen "superruoka". Se on yksi niistä ainesosista, joita lääkärit ovat kehottaneet ihmisiä laittamaan ruokavalioonsa vuosia, eikä kestänyt kauan, kun eläinlääkärit seurasivat perässä.
Monet korkealaatuiset nappulat sisältävät jo kalaöljyä resepteihinsä, mutta sinun kannattaa harkita lisäämistä koirallesi, sillä tavara on täynnä tärkeitä ravintoaineita.
Sen lisääminen pentujen ruokavalioon voi antaa heille kaikenlaisia tärkeitä terveyshyötyjä. Olemme listanneet alla merkittäviä, mutta katsotaanpa ensin, mikä tekee kalaöljystä niin erityisen. Sitten käsittelemme 3 kalaöljyn vapaisiin radikaaleihin liittyvää terveyshyötyä ja 4 muuta koirasi etua.
Mikä tekee kalaöljystä niin hyvää koirille?
Pääasia, joka tekee kalaöljystä niin terveellisen, on se, että se sisältää erittäin paljon omega-3-rasvahappoja, erityisesti eikosapentaeenihappoa (EPA) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA).
Nämä tunnetaan "pitkäketjuisina rasvahapoina". Tämä tarkoittaa, että niissä on useita hiiliatomeja kiinnittyneenä vety- ja happiyhdisteeseen.
Se antaa heille melkoisen määrän energiaa, joten niiden nauttiminen auttaa kehoa juoksemaan tehokkaammin. Lisäksi monet solut tarvitsevat niitä lisääntyäkseen ja korjatakseen vaurioita.
Koirat eivät pysty tuottamaan näitä rasvahappoja itse, joten niiden on saatava ne syömistään ruoista, ja kalassa on paljon omega-3-rasvahappoja. Omega-3:t ovat välttämättömiä elämälle, joten on tärkeää, että annat koirallesi riittävästi.
Loppujen lopuksi omega-3:t saattavat kuitenkin olla merkittävintä kyvystään taistella vapaita radikaaleja vastaan.
Mitä vapaat radikaalit ovat ja miksi ne ovat niin tärkeitä?
Vapaat radikaalit syntyvät, kun happi hajoaa yksittäisiksi atomeiksi, joista jokaisessa on parittomia elektroneja. Nämä elektronit haluavat mieluummin ystävän, joten ne lentävät ympäri kehoa etsimään toista elektronia.
Näin ne aiheuttavat mikroskooppisia vaurioita soluille. Tätä vauriota kutsutaan "hapetusstressiksi", ja sen uskotaan olevan vastuussa kaikenlaisista sairauksista.
Omega-3-rasvahapot ovat antioksidantteja; tämä tarkoittaa, että heillä on ylimääräisiä elektroneja, joita he voivat lainata happiatomeille. Tämä estää parittomia elektroneja tuhoamasta kehoa ja aiheuttamasta kaikenlaista vahinkoa.
Mitä enemmän vapaita radikaaleja koirasi kehossa leijuu, sitä alttiimpia se on taudeille. Kalaöljy tulvii elimistöä antioksidanteilla, sulkee pois nämä ärsyttävät vapaat radikaalit ja säästää kehon lisähaitoilta.
Mitä erityisolosuhteita vapaat radikaalit voivat aiheuttaa?
1. Tulehdus
Kun kuulet "tulehduksen", saatat ajatella turvotusta, kuten turvotusta, jonka näkisit ötököiden pureman jälkeen. Tällainen tulehdus, johon viittaamme, tapahtuu kuitenkin sisäisesti, ja se on paljon vaarallisempaa.
Tulehdus tarkoittaa edelleen turvotusta, mutta se tapahtuu solutasolla - erityisesti sen jälkeen, kun solut ovat vaurioituneet vilpillisen vapaan radikaalin vaikutuksesta. Tämä voi aiheuttaa kaikenlaisia sairauksia, kuten sydänsairauksia, syöpää, dementiaa ja autoimmuunisairauksia.
Estämällä vapaiden radikaalien syntymisen kalaöljyssä olevat omega-3-rasvahapot estävät soluvaurioita, mikä puolestaan estää tulehduksia.
2. Ikääntyminen
Kaikki vapaat radikaalit voivat aiheuttaa ennenaikaista ikääntymistä. Vapaat radikaalit voivat vaikuttaa kaikkiin solujen terveyteen, mukaan lukien DNA:n rakenteen muuttaminen.
Tämä ilmeisesti johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen. On tärkeää huomata, että tämä on sisäistä ikääntymistä, joten se ei tarkoita, että koirasi tarvitsee kasvojenkohotuksen. Sen sijaan heidän elimensä alkavat menettää nuoruuden toimintansa ennenaikaisesti, mikä tekee heistä vanhemmat kuin heidän ikänsä osoittaisi.
Itse asiassa ei ole paljon todisteita, jotka tukevat ajatusta, että vapaat radikaalit aiheuttavat ikääntymistä. Pikemminkin teoria ammentaa vahvuutensa siitä tosiasiasta, että useat tutkimukset ovat osoittaneet, että antioksidanttien kulutus voi hidastaa ikääntymistä. Uskotaan, että syy, miksi antioksidantit auttavat tällä tavalla, on se, että ne rajoittavat vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita.
3. Syöpä
Vapaiden radikaalien aiheuttaman oksidatiivisen stressin arvellaan olevan suurelta osin vastuussa kasvainten kasvusta.
On todisteita siitä, että vähentämällä oksidatiivista stressiä antioksidantit voivat hidastaa kasvainten kasvua tai jopa saada ne hajoamaan kokonaan.
Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi ottaa koirasi pois kemoterapiasta ja ruokkia sille sen sijaan tonnikalapurkkeja. Se on vain yksi syy siihen, että kalaöljyssä olevilla omega-3-rasvahapoilla voi olla uskomaton vaikutus kakkasi terveyteen.
Kalaöljyn 4 muuta terveyshyötyä koirille:
Vaikka sen kyky rajoittaa vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita on tärkeä, kalaöljyllä voi olla enemmän terveyshyötyjä kuin pelkkä oksidatiivisen stressin pysäyttäminen. Alla on vain muutamia upeita asioita, joita kalaöljy (ja sen sisältämät omega-3-rasvahapot) voi tehdä koirallesi.
4. Paranna sydän- ja verisuoniterveyttä
Yksi iso tapa parantaa sydämen terveyttä on torjua tulehdusta, mutta se ei vain vahvista koirasi tickeriä.
Se voi auttaa säätelemään sydämenlyöntiä ja vähentämään rytmihäiriöiden riskiä. Tämä on iso asia, sillä rytmihäiriöt ovat yksi koirien sydämen vajaatoiminnan johtavista syistä.
Omega-3:t voivat myös estää vähärasvaisen lihasmassan menetystä sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Tämä pitää sydämen ja v altimot toiminnassa korkealla tasolla, vaikka koirasi ikääntyy.
5. Lisää kiiltoa takaisin heidän takkiinsa
Yksi kiiltävän ja terveen turkin tärkeimmistä tekijöistä on ruokavalio, joka sisältää runsaasti terveellisiä rasvoja, kuten kalaöljyssä olevia omega-3-rasvahappoja.
Kalaöljyn lisääminen koirasi ruokavalioon voi saada sen karvat pehmeämmiksi, vähemmän hauraiksi ja vähemmän todennäköisiksi, että ne putoavat ennenaikaisesti. Tämä ei ainoastaan tee koirasi näyttävältä, vaan se on myös pehmeämpi kosketukseen.
6. Vähennä dementian todennäköisyyttä
Koirat ovat yhtä alttiita kärsimään dementiasta myöhemmässä elämässä kuin ihmiset, eikä se ole yhtä sydäntäsärkevää. Onneksi koirallesi runsaan kalaöljyn antaminen voi vähentää riskiä, että sen kyky epäonnistuu ikääntyessään.
Kalaöljyn omega-3:t toimivat hermosoluja suojaavana aineena; tämä tarkoittaa, että ne todella suojaavat aivosoluja vaurioilta, jotka voivat johtaa dementiaan.
Kun aivosolut pidetään terveinä, koirassasi ei pitäisi näkyä kognitiivisen heikkenemisen merkkejä ikääntyessään.
Ei ole mitään takeita siitä, että kalaöljy suojaa koirasi aivoja täysin, joten saatat silti havaita heikkenemistä, varsinkin jos piskilläsi on pitkä elinikä.
7. Anna koirallesi energiaa
Rasvat tarjoavat yli kaksi kertaa niin paljon metaboloituvaa energiaa kuin proteiinit ja hiilihydraatit. Tämä tarkoittaa, että vähemmän ruokaa voi antaa pentullesi enemmän energiaa, jos ruoka on runsaasti rasvaa.
Kalaöljyn omega-3-rasvahappoja ovat terveellisimpiä rasvoja, joita voit antaa koirallesi. Sinun tarvitsee vain sekoittaa niitä olemassa olevaan nappulaan, niin he eivät ainoastaan nauti kaikista muista tässä luetelluista terveyshyödyistä, vaan myös heidän tankissaan pitäisi olla enemmän kaasua.
Tämä on loistava tapa elvyttää ikääntyvää koiraa. Se ei käännä kelloa kokonaan taaksepäin, mutta sen pitäisi antaa sinulle lisää välähdyksiä pennusta, jonka tunsit.
Onko koiran kalaöljyn ruokkimisessa haittoja?
Kuten olemme osoittaneet tässä, kalaöljyllä voi olla tärkeitä terveyshyötyjä piskillesi. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sillä olisi huonoja puolia.
Ensinnäkin on mahdollista antaa koirallesi liikaa kalaöljyä. Tämä voi vähentää heidän veren hyytymiskykyään, hidastaa haavojen paranemisnopeutta ja häiritä valkosolujen toimintaa. Turvallisen annoksen katsotaan olevan 20–55 mg painokiloa kohden, joten älä ylitä sitä, ellei eläinlääkäri ole niin määrännyt.
Sinun tulee myös tarkistaa, miten öljyn valmistukseen käytetty kala kerätään. Haluat varmistaa, että se tulee puhtaista vesistä, tai muuten se voi olla epäpuhtauksien saastuttamaa.
Sinun kannattaa myös varmistaa, että se on korjattu kestävästi, koska et halua osallistua liikakalastukseen. Monet kalaöljyt käyttävät viljeltyä kalaa, joten sen ei pitäisi olla ongelma, mutta se kannattaa kuitenkin tarkistaa.
Jalostus- ja pakkaustavat ovat myös erittäin tärkeitä, sillä kalaöljy on erittäin herkkä hapettumiselle ja voi härskiintyä. Etsi luotettavia merkkejä, joilla on laatustandardit.
Entä krilliöljy?
Krilliöljy - joka on kuin kalaöljy, paitsi että se on kerätty pienistä äyriäisistä - on tullut yhä suositummaksi viime vuosina. Itse asiassa monet ihmiset sanovat, että se on ylivoimainen versio kalaöljystä.
Vaikka krilliöljy sisältää myös tärkeitä omega-3-rasvahappoja, kuten EPA:ta ja DHA:ta, eräs tutkimus osoitti, että saman määrän omega-3:a saamiseen tarvitaan lähes kaksi kertaa enemmän krilliöljyä kuin kalaöljyssä..
Jotkut krilliöljyn kannattajat sanovat, että elimistö imee sitä helpommin kuin kalaöljyä, mutta tähän mennessä kaikki aiheesta tehdyt tutkimukset ovat osoittautuneet epäselviksi.
Krilliöljy on myös todennäköisesti kalliimpaa ja vaikeampi löytää kuin kalaöljy.
Emme yritä kieltää sinua antamasta koirallesi krilliöljyä, mutta uskomme, että tällä hetkellä ei ole juurikaan todisteita kalaöljystä siirtymisen tueksi.
Onko kaikki kalaöljy samaa?
Kalanöljyn markkinoilla on nykyään kolme perustyyppiä:
Luonnollinen triglyseridiöljy. Tämä on kalaöljyä luonnollisimmillaan ilman minkäänlaista puhdistusprosessia. Se on koirasi helpoimmin imeytyvä, mutta se sisältää myös todennäköisimmin haitallisia epäpuhtauksia.
Etyyliesteriöljy. Tämä on käsiteltyä kalaöljyä. Pohjimmiltaan se on luonnollista triglyseridiöljyä, joka on puhdistettu epäpuhtauksien ja muiden mahdollisesti haitallisten epätäydellisyyksien poistamiseksi. Se ei imeydy yhtä helposti kuin luonnollinen triglyseridiöljy, mutta se sisältää paljon vähemmän haitallisia lisäaineita.
Synteettinen triglyseridiöljy Tämä on ihmisen valmistamaa kalaöljyä. Ravitsemuksellisesti se on identtinen luonnollisen triglyseridiöljyn kanssa eikä sisällä epäpuhtauksia. Se on prosessoitu etyyliesteriöljyksi ja muutettu sitten takaisin synteettiseksi triglyseridiöljyksi sen imeytymisen mahdollistamiseksi.
Et voi mennä pieleen minkään näistä, mutta mielestämme synteettinen triglyseridiöljy antaa sinulle molempien maailmojen parhaat puolet, sillä se on erittäin puhdasta mutta imeytyy yleensä hyvin.
Mikä on tuomio? Pitäisikö sinun ruokkia koirallesi kalaöljyä?
Mielestämme kalaöljyn lisääminen koirasi ruokavalioon on loistava tapa tarjota heille laaja valikoima tärkeitä terveyshyötyjä. Vaikka jotkin tästä öljystä esitetyt terveysväitteet ovat liioiteltuja, sen käytöllä on todistetusti riittävästi hyötyä, jotta se kannattaa.
Varo kuitenkaan liioittelemasta, ja tarkista etukäteen, että olet ostanut luotettavan tuotemerkin.
Kalaöljyn lisääminen koiran ruokavalioon ei välttämättä elä ikuisesti, mutta jos se voi lisätä koirasi elinikään edes yhden terveen vuoden, se on kullan arvoinen.
