Hyvästien sanominen ei ole koskaan helppoa. Se ei ole sitä, mitä haluamme tehdä. Mutta joskus huomaamme olevansa tilanteessa, jossa löydämme rakkaamme kalan, joka on siirtynyt eteenpäin tai meidän on lopetettava sen kärsimyksen lopettaminen. Kipu on niin todellista, niin voimakasta. Se kipeä veitsi suolistossa, kun sitä ajattelee.
Nyt: joidenkin ihmisten on vaikea uskoa, että voit kokea minkäänlaista surua kalan menetyksestä. Mutta totuus on, että kalat eivät ole leluja tai koristeita. He ovat lemmikkejä. Me kalanomistajat sitoudumme heihin, kiintymme heihin, ja kun he kuolevat, se voi vaikuttaa meihin syvästi.
Kuten kaikista lemmikeistä, heistä tuleeosa perhettämme meille. Muuta ajattelevat eivät ehkä ymmärrä tätä. He saattavat sanoa asioita, jotka vain kaatavat suolaa haavaan ja yrittävät auttaa meitä tuntemaan olomme paremmaksi.
" Kalat ovat lyhytikäisiä joka tapauksessa."
" Ota vain toinen."
" Sitä tulee lisää sieltä, mistä se tulee."
" Se on vain kala."
Näiden asioiden kuuleminen voi olla vaikeaa, kun kärsimme, mutta muista – heillä ei ole koskaan ollut hämmästyttävää kokemusta kalasta kuin sinä tai sen menettämisen suru. Jos he sanoisivat, he eivät sanoisi niin, joten älä ole siitä liian järkyttynyt.
Miten selviytyä lemmikkikalojen menetyksen aiheuttamasta tuskasta
Neuvon sana: Voi olla houkuttelevaa yrittää tukahduttaa tunteesi kokonaan, jotta et tunne kipua. Mutta sen pullottaminen vaikuttaa sinuun vain kielteisesti, ja se tulee esiin ennemmin tai myöhemmin tavoilla, joita et ehkä ymmärrä.
Älä pelkää käydä läpi suruprosessia. Itse asiassa käy se aktiivisesti läpi – älä pakene sitä, yritä käsitellä sitä myöhemmin. Ota seosana paranemismatkaa.
Tässä on joitain tapoja tehdä se:
- Anna kyyneleiden valua vapaasti. Itkeminen on erittäin hyvä tapa vapauttaa kaikki nuo sisäiset tunteet. Älä hämmennä tai tunne syyllisyyttä hyvästä tappelusta.
- Jos mahdollista, etsi sympaattinen rakastettu tai ystävä, jonka kanssa itkeä tai jutella. Joskus meidän on vain kerrottava ihmisille, mitä käymme läpi. Jos kyseinen henkilö pitää eläimistä, vielä paremmin.
- Saatat olla vihainen tai turhautunut. Tämä on täysin normaalia. Ehkä anna itsesi hieman purkaa höyryä, kuten liikuntaa.
- Kirjoita ajatuksesi päiväkirjaan. Joskus emme halua puhua muille ihmisille, koska he eivät "ymmärrä".
- Jos sinulla ei ole ketään, jonka kanssa puhua, liity kultakalan tukiryhmään. Nämä ovat ihmisiä, jotka ovat todennäköisesti käsitelleet kalojen menetystä ja käyneet läpi juuri sen, mitä sinäkin käyt läpi. Ja ne eivät todennäköisesti vaikeuta tunteitasi.
- Jos sinulla on vielä kaloja tai muita lemmikkejä, vietä aikaa heidän kanssaan ja mieti, voisitko olla kiitollinen, että sinulla on niitä vielä elämässäsi. Se voi todella kohottaa mielialaasi.
- Hautaa kalasi erityisellä tavalla. Kunnioita niiden vaikutusta elämääsi – älä heitä niitä vain roskikseen tai huuhtele vessassa. Etsi erityinen hautauspaikka, kuten puutarhassa tai puun alta, ja muista se kukilla tai tussilla. (Lisää ideoita kuolleiden kalojesi kuoleman kunnioittamiseen erikoisella tavalla löydät täältä)
" En koskaan saa enää kaloja – ne vain kuolevat!" Saatat sanoa. Haluat ehkä suojata itsesi siltä, ettei sinun tarvitse kokea tätä enää koskaan.
Ihmiset reagoivat suruun myös ihmissuhteissa. He ajattelevat, että he eivät voi koskaan antaa itsensä liian "kääriytyä" johonkin toiseen, jos he pettävät itsensä. Ystäväni, älä anna periksi.
Lemmikin menettäminen opettaa meille kaksi tärkeää ja arvokasta elämäntuntia.
- Älä käy läpi elämää peläten rakastaamenetyksen tuskan pelossa, tai et koskaan tunne todellisen kumppanuuden ja läheisten suhteiden iloa.
- Toisessa ääripäässäälä laita itsestäsi niin paljon toiselle, että olisit täysin toimintakyvytön ilman heitä.
Kipu ei ole aina miellyttävää. Mutta se tarkoittaa, että rakastit hyvin.
Tässä on pieni muistiinpano, jonka voit kirjoittaa haudataksesi kalojesi kanssa:
Tuntuu paremmaksi
Se ei ehkä nyt vaikuta siltä, mutta aikanaan paranet. Ehkä on vaikea ajatella lemmikkiäsi juuri nyt. Muistot saavat vain kyyneleet nousemaan silmiin. Muistot voivat olla aluksi katkeria. Se voi kestää muutaman viikon tai kuukauden, mutta muistot ovat makeampia, kun kipu on poissa.
Tällä hetkellä luultavasti ajattelet kalasi elämän viimeistä osaa, ja ne voivat olla surullisia muistoja, varsinkin jos olit tekemisissä sairauden kanssa. Mutta ole varovainen: Pystyt muistamaan kaloistasi asioita, jotka ovat miellyttäviä tuskan sijaan. Joten säilytä heidän valokuvansa tai videonsa äläkä luovuta kaikkea, mitä näet, mikä muistuttaa sinua heistä. Myöhemmin voit palata näihin ilman samaa sydänsurua ja jopa nauttia niistä.
Muistat heidän elämänsä hyvät hetket aikanaan.
[Muokkaa: Jopa nyt 3 vuoden kirjoittamisen jälkeen tunnen edelleen hieman surua sekoitettuna makeuteen, kun ajattelen tänä aikana menettämiäni kaloja. Kesti itse asiassa kokonaisen vuoden, ennen kuin tunsin oloni melkein paremmaksi kalojeni surun jälkeen. Jokainen on kuitenkin erilainen. Muiden kalojen syöminen on todella auttanut. Koska olen alkanut rakastaa niitä, huomaan joskus olevani huolissani niiden menettämisestä, koska tiedän kuinka vaikeaa se tulee olemaan, ja tiedän, että tulee päivä, jolloin se tapahtuu, mutta se on auttanut minua opettamaan, että elämä on arvokas hetki, niin lyhyt ja erityinen, ja arvostaa jokaista päivää, jonka olen heidän ja ympärilläni olevien kanssa.
Syyllisyyden käsitteleminen
On monia asioita, jotka saavat kultakalan kuolemaan – joista et todennäköisesti edes tiennyt. Jos menetit kalasi tekemäsi virheen vuoksi, saatat huomata, että syyllisyyden tunteet ovat erittäin voimakkaita sekoittuneena suruun, mikä vain pahentaa kaikkea.
Ihmiset tekevät virheitä. Emme tee tutkimustamme riittävän pian. Toimimme liian aikaisin tai liian myöhään. Olemme laiskoja tai kiireisiä. Oli syy mikä tahansa, on hyvä tunnistaa, milloin olisit voinut tehdä jotain paremmin, mutta älä lyö itseäsi siitä.
Olet ehkä tehnyt kaikkesi, ja oli aika mitä tahansa. On sellaisia tilanteita, joissa vika ei todellakaan ollut sinun. Joka tapauksessa rakastit kalojasi etkä olisi halunnut, että niille tapahtuu mitään pahaa.
Ja yksi asia kaloissa on se, että niissä ei ole katkeria tunteita.
Entä uuden kalan hankkiminen?
Voi olla lohdullista ajatella uuden kultakalan tai muun kalan hankkimista. Loppujen lopuksi on aina jännittävää saada toinen lemmikki. Mutta nopea vinkki: Anna sille tarpeeksi aikaa. Voi olla houkuttelevaa yrittää saada uusi kala mahdollisimman nopeasti täyttämään tyhjiö, mutta anna itsellesi tilaa parantua täysin ennen uuden lemmikin hankkimista.
Jos hankit uuden lemmikin liian aikaisin, sinun on vaikea rakastaa sitä niin kuin sinun pitäisi. Nyt: Jotkut ihmiset yrittävät todella kovasti löytää kalan, joka on juuri sellainen, jonka he menettivät. Todellakin, heyrittävät korvata sen kalankoska he haluavat niin kovasti vanhat kalansa takaisin.
Tämä on vain minun mielipiteeni: Niin vaike alta kuin se kuulostaakin, sitä kalaa ei voi tuoda takaisin.
Vaikka löytäisit sellaisen, joka näyttää siltä, persoonallisuus on täysin erilainen ja saatat huomata olevasi katkera uudesta kalasta ja asetat sille epärealistisia odotuksia. Kaksi samanlaista kalaa ei ole koskaan. Jos päätät hankkia uuden kalan, saatat olla pettynyt ja onneton, jos yrität tehdä niin.
On tärkeää arvostaa uutta kalaasi sellaisena kuin hän todella on.
Entä sinä?
Jos haluat puhua asioista muiden kanssa, älä unohda liittyä tukiryhmäämme. Onko tämä artikkeli rohkaissut sinua? Kerro mielipiteesi.
