Me kaikki tiedämme, että jotkut ruoat ovat meille parempia kuin toiset, mutta tiesitkö, että jotkin ovat aivan mahtavia? Superruoat ovat niitä, jotka tarjoavat maksimaalista ravintoa pieninä määrinä, ja niitä on enemmän kuin uskotkaan. Vaikka superruokien hyödyt tunnetaan paremmin ihmisillä, koiramme voivat saada arvokkaita ravintoaineita myös syömällä niitä. Tässä on 15 mahtavaa superruokaa, joista koirasi voi nauttia.
15 mahtavaa superruokaa koirille
1. Porkkanat
| Ruokaryhmä: | Kasvis |
| Avainravinteet: | Beetakaroteeni, kuitu |
Oranssit hedelmät ja vihannekset, kuten porkkanat, ovat luonnollisesti täynnä beetakaroteenia, ravintoainetta, joka tukee silmien ja immuunijärjestelmän terveyttä. Se on hyödyllistä myös koirasi iholle ja turkille. Useimmat koirat rakastavat porkkanoiden murskaamista, ja vihannesten pureskelu on hyödyllistä hampaille ja ikenille. Porkkanat sisältävät myös runsaasti kuitua, mikä voi auttaa pitämään koirasi ruoansulatuksen toiminnassa. Syötä kasvikset raa'ina, leikkaa ne suupalan kokoisiksi paloiksi tai herkkuna tai ruuan päällyksenä. Voit tarjota niitä myös kokonaisina pakastettuina, keitettyinä tai höyrytettyinä ilman mausteita.
2. Mustikat
| Ruokaryhmä: | Hedelmät |
| Avainravinteet: | Antioksidantit, kuidut, antosyaanit |
Nämä pienet siniset marjat ovat yksi tehokkaimmista superruoista. Ne ovat täynnä antioksidantteja, jotka vähentävät soluvaurioita ajan myötä. Mustikat saavat värinsä antosyaaniineista, jotka ovat sävytettyjä yhdisteitä, joilla on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
Ne auttavat suojaamaan koirasi aivosoluja, torjumaan painonnousua ja mahdollisesti jopa vähentämään tiettyjen syöpien riskiä. Mustikat sisältävät myös runsaasti kuitua ja runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Niitä voidaan ruokkia tuoreina tai pakastettuina, mutta saatat joutua murskaamaan ne, jotta pienet koirat voivat syödä mustikoita turvallisesti.
3. Lohi
| Ruokaryhmä: | kala |
| Avainravinteet: | Omega-3-rasvahapot |
Lohi on yleinen proteiinilähde kaupallisissa koiranruoissa. Se on täynnä vähärasvaista proteiinia ja toimii omega-3-rasvahappojen lähteenä. Terveet rasvat ovat hyödyllisiä koirasi iholle ja turkille. Ne tukevat myös nivelten terveyttä ja toimivat vastustuskyvyn vahvistajana. Lohta ei saa koskaan tarjota raakana, ja vältä liikaa rasvan lisäämistä kypsennyksen aikana. Älä liioittele rasvahappoja syöttämällä lohta muilla kalaöljylisillä. Ota yhteyttä eläinlääkäriin, jos et ole varma, kuinka paljon on liikaa.
4. Pinaatti
| Ruokaryhmä: | Kasvis |
| Avainravinteet: | Antioksidantit, kalsium, rauta, K-vitamiini, kuitu |
Pinaatti on yksi useista tummista, lehtivihreistä superruoista koirille (ja ihmisille). Se sisältää fytoravinteiksi kutsuttuja yhdisteitä, jotka ovat antioksidantteja, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Tutkijat suorittivat tutkimuksen selvittääkseen, vähentääkö tiettyjen vihannesten syöminen riskiä sairastua syöpään koirilla. He havaitsivat, että tummanvihreiden, kuten pinaatin, syöminen voi vähentää tätä riskiä 50 %! Pinaatti on myös erittäin ravitsevaa, ja se sisältää runsaasti kalsiumia, rautaa, kuitua, kaliumia ja useita vitamiineja.
Voit tarjoilla koirasi pinaatin raakana (pese se ensin huolellisesti) pilkkomalla ja sekoittamalla sen ruokaan. Jos he eivät pidä siitä raakana, kokeile ensin höyrytystä.
5. Kurpitsa
| Ruokaryhmä: | Kasvis |
| Avainravinteet: | Beetakaroteeni, antioksidantit, kuitu |
Porkkanoiden tavoin kurpitsa on hyvä beetakaroteenin lähde. Samassa aiemmin mainitsemassamme tutkimuksessa havaittiin myös, että oranssinkeltaisten vihannesten syöminen vähensi koirien riskiä sairastua syöpään.
Kurpitsat sisältävät antioksidantteja, kalsiumia, rautaa ja useita välttämättömiä vitamiineja. Ne saattavat kuitenkin olla parhaiten tunnettuja käytöstään kuitulähteenä. Eläinlääkärit suosittelevat usein kurpitsaa kiinteyttämään löysää ulostetta tai lievittämään ummetusta.
Kypsennetty kurpitsa tai tavallinen (ei kurpitsapiirakkasekoitus) purkitettu kurpitsa sopivat molemmat koirasi ruokkimiseen. Sinun kannattaa tarkistaa annosten määrä eläinlääkäriltäsi, koska liiallinen kuidun syöminen voi aiheuttaa ripulia.
6. Quinoa
| Ruokaryhmä: | Vilja/vihannes |
| Avainravinteet: | Proteiini, antioksidantit, kuitu, rauta, magnesium |
Kinoa on siemen (kutsutaan usein viljaksi), jota tulee yhä enemmän esiin kaupallisen koiranruoan ainesosana, yleensä osana "vanhojen jyvien" reseptiä. Superfood on yksi harvoista ei-eläinperäisistä proteiinin lähteistä, jossa on yhdeksän aminohappoa.
Kinoa on antioksidantti ja hyvä kuidun ja kivennäisaineiden, kuten raudan ja magnesiumin, lähde. Keitä se kuten riisiä, äläkä lisää mausteita, voita tai öljyä. Kokeile lisätä jotain koirasi normaaliin ruokavalioon.
7. Chia-siemenet
| Ruokaryhmä: | Vilja |
| Avainravinteet: | Antioksidantit, kalsium, kuitu, proteiini, B-vitamiinit |
Chia-siemenet voivat olla pieniä, mutta ne ovat todellista superruokaa, joka on täynnä ravitsemuksellisia etuja koirallesi. Ne sisältävät proteiinia, kuitua, antioksidantteja, B-vitamiineja ja jopa rasvahappoja! Chia-siementen syöminen voi auttaa tukemaan koirasi ruoansulatusta, ihoa, turkkia ja nivelten terveyttä ja samalla tarjota yleisiä immuunijärjestelmää vahvistavia ominaisuuksia.
Koska ne imevät hyvin nesteitä, chia-siemenet voivat auttaa koiraasi tuntemaan olonsa kylläiseksi pidempään, jos se yrittää laihtua. Chia-siemeniä voi ripotella suoraan koiran ruokaan, vaikka niitä suositellaankin liottamaan ensin vedessä vähintään 30 minuuttia.
8. Jogurtti
| Ruokaryhmä: | Meijeri |
| Avainravinteet: | Probiootit, proteiini |
Jogurtti, erityisesti kreikkalainen jogurtti, on runsaasti proteiinia sisältävä ruoka. Se tunnetaan kuitenkin luultavasti parhaiten luotettavana probioottien lähteenä, jotka pitävät ruoansulatuskanavan ja suoliston terveinä. Probiootteja suositellaan usein koirille, jotka kärsivät maha- tai suolisto-ongelmista.
Käytä tavallisia, makeuttamattomia jogurttilajikkeita välttääksesi ylimääräisen sokerin ja lisäaineiden. Joillakin koirilla on kuitenkin vaikeuksia sulattaa maitotuotteita, joten tarkista eläinlääkäriltäsi ennen kuin annat pennullesi superruokaa. He saattavat ehdottaa, että aloitat pienellä määrällä nähdäksesi, kuinka koirasi käsittelee sitä.
9. Vesimeloni
| Ruokaryhmä: | Hedelmät |
| Avainravinteet: | Antioksidantit, kuitu, kalium, vesi |
Vesimeloni on yksi ravitsevimmista meloneista, ja se on täynnä antioksidantteja, kuitua sekä useita vitamiineja ja kivennäisaineita. Se sisältää erityistä antioksidanttia nimeltä lykopeeni, joka voi auttaa vähentämään syöpäriskiä.
Vesimeloni (ei yllättävää) sisältää suuren määrän vettä, mikä voi auttaa pitämään pentusi nesteytettynä kuumalla säällä. Syötä koirallesi hedelmiä ilman kuorta tai siemeniä ja pidä vain pieni määrä kerrallaan kuitupitoisuuden vuoksi.
10. Inkivääri
| Ruokaryhmä: | Kasvis |
| Avainravinteet: | Tulehduksia estävä |
Inkivääriä pidetään vihanneksena, koska se on kasvin juuri, ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sitä käytetään yleisesti rauhoittamaan vatsavaivoja, ja se voi myös auttaa lievittämään niveltulehduksia. Inkivääri voi vaikuttaa verenpaineeseen ja verensokeriin, joten tarkista eläinlääkäriltäsi ennen kuin annat sen koirallesi. Kun olet kunnossa, inkivääriä voidaan tarjota teenä tai raakana, kuorittuna ja jauhettuna.
11. Omenat
| Ruokaryhmä: | Hedelmät |
| Avainravinteet: | Antioksidantit, kuitu |
Kuten porkkanoiden pureskelu, omenaviipaleiden pureskelu voi edistää koirasi hampaiden terveyttä puhdistamalla sen hampaita ja vahvistamalla ikeniä. Omenat ovat myös erinomainen kuidun ja antioksidanttien lähde.
Jos koirasi ei osaa tai ei halua pureskella raakoja omenoita, kokeile höyryttää niitä tai soseuttaa keitetyt omenat kastikkeeksi. Muista poistaa kaikki omenan siemenet ennen hedelmien ruokkimista. Omenansiemenet eivät ole pelkästään tukehtumisvaaraa, vaan ne sisältävät myös myrkyllistä yhdistettä, joka voi saada koirasi sairaaksi.
12. Munat
| Ruokaryhmä: | Proteiini |
| Avainravinteet: | Proteiini, aminohapot, rasvahapot |
Munat ovat superruokaa koirille ja ihmisille, ja ne ovat täynnä hyvin sulavia proteiineja, aminohappoja, rasvahappoja ja muita ravintoaineita. Ne ovat terveellinen tapa lisätä nopeaa kalori- ja proteiinipitoisuutta koirasi päivittäiseen ateriaan.
Munat voivat olla erityisen hyödyllisiä koirasi ihon ja turkin terveydelle. Älä tarjoa raakoja munia, koska ne voivat olla vaarallisten bakteerien lähde, jotka voivat saada pentunsa sairaaksi tai vaarantaa ihmisten terveyden. Kokeile tarjoilla keitettyjä tai munakokkelia ilman mausteita.
13. Kookosöljy
| Ruokaryhmä: | Rasvat/öljyt |
| Avainravinteet: | Rasvahapot |
Kookosöljy on hyvä terveellisten rasvojen ja rasvahappojen lähde, joten se on suosittu superruoka koirille ja ihmisille. Ihmisillä öljy on hyödyllinen iholle ja hiuksille ja auttaa parantamaan muistia ja aivojen toimintaa.
Koirasi turkki saattaa myös arvostaa kookosöljyn lisäämistä sen ruokavalioon. Koska se on kaloritiheä, sinun on valvottava annoksia huolellisesti painonnousun välttämiseksi. Tarkista eläinlääkäriltä ennen kookosöljyn ruokkimista, koska se voi myös lisätä kolesterolia.
14. Kurkuma
| Ruokaryhmä: | Kasvis |
| Avainravinteet: | Antioksidantti, anti-inflammatorinen |
Kurkuma on sukua inkiväärille ja tarjoaa samanlaisia ravitsemuksellisia etuja. Keltainen juuri on ihmisten keskuudessa trendikäs superruoka, jota arvostetaan erityisesti tulehdusta ehkäisevien ominaisuuksiensa vuoksi. Kurkumiini on kurkuman hyödyllisen ainesosan virallinen nimi.
Se on antioksidantti, ja sillä voi olla myös viruksia, bakteereja ja sieniä torjuvia ominaisuuksia. Kurkumasta voi olla apua koirille, joilla on niveltulehdus, ja se tukee myös ruoansulatusta. Sekoita kurkuma terveelliseen öljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn, jotta se imeytyisi paremmin koirallesi, ja lisää se suoraan sen ruokaan.
15. Luuliemi
| Ruokaryhmä: | Liha/proteiini |
| Avainravinteet: | Aminohapot, kollageeni, glukosamiini |
Luuliemi on useiden hyödyllisten ravintoaineiden tiivistetty lähde. Se valmistetaan hauduttamalla eläinten luita vähintään 24 tuntia. Voit tehdä omasi käyttämällä viimeisimmästä lihaillallisesta jääneitä luita tai ostaa sen valmiina.
Luuliemi on runsaasti proteiinia ja sisältää aminohappoja, kollageenia sekä monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Se on hyödyllinen koirille, joilla on niveltulehdus, koska se on glukosamiinin lähde. Koska se on niin rikas, tarjoa koirallesi vain pieni määrä luulientä, jotta se ei häiritse vatsaa. Voit lisätä liemen ruokaan tai antaa heidän juoda sen suoraan.
Johtopäätös
Vaikka nämä superruoat tarjoavat ravitsemuksellisia etuja koirallesi, niitä tulee käyttää vain koirasi tavanomaisen ruokavalion lisänä. Kaupallisen koiranruoan on täytettävä perusravitsemusstandardit, jotta se on tasapainoinen ja täydellinen.
Jos haluat tarjota koirallesi superruokaa, tarkista eläinlääkäriltäsi, että se on turvallista, ja saat ohjeita oikeiden ruokinnan määrien laskemiseen. Pelaa varman päälle ja anna mahdolliset uudet ruoat ensin eläinlääkärisi toimesta.
Katso myös: Ovatko ihmisen vitamiinit vaarallisia koirille? Eläinlääkärin tarkistamat faktat ja UKK
