Pavunversojen suosio kasvaa joka vuosi. Kasvatatpa niitä tai haet ne kaupasta, voit jakaa ne naapurisi tai lemmikkisi kanssa!Hyvä uutinen on, että maustamattomat pavunidut kohtuudella ovat loistava lisä koirasi ruokavalioon.
Pavunversot ovat loistava proteiini- ja vitamiinilähde, jota voidaan lisätä koirasi ruokaan antamaan hieman ylimääräistä makua, rakennetta ja ravintoa. Niitä tulee kuitenkin antaa vain kohtuudella.
Mitä ovat pavunversot?
Pavut ovat siemeniä, ja kun ne istutetaan, pienet juuret kasvavat ensimmäisenä. Jokainen paputyyppi on hieman erilainen, mutta pavunidut ovat yleensä valkoisia ja hieman rapeita.
Yleisin verso on mungpapu. Mungpavun idut ovat raikkaita valkoisia mukuloita, jotka ovat yleisiä aasialaisissa keittiöissä. Jos olet syönyt Pad Thaita tai Phoa, sinulla on hyvä mahdollisuus saada pavunversoja. Nämä juuret ovat täysin täynnä ravinteita, joten ne ovat loistava kasvivalinta koirallesi.
Pavunversojen edut
Pavunversojen suurin hyöty on runsas valikoima vitamiineja jokaisessa versossa. Nämä rapeat itut ovat vähäkalorisia (jokainen 1 kuppi/100 gramman annos on vain noin 30 kaloria) ja niissä on kohtuullinen määrä proteiinia (3 grammaa) ja kuitua (1,8 grammaa). Ne sisältävät myös joitain seuraavista vitamiineista, kivennäisaineista, elektrolyyttejä ja muita hyödyllisiä ainesosia:
- C-vitamiini:Toisin kuin ihmiset, koirat voivat tuottaa itse C-vitamiiniaan. Mutta pieni ylimääräinen C-vitamiini lemmikkisi ruokavalioon voi auttaa sydämen terveyteen ja syövän ehkäisyyn.
- Kalsium: Jos pidät vahvoista luista, terveistä hiuksista, hyvistä kynsistä ja vahvoista hampaista, haluat kalsiumia. Runsas kalsiumin saanti auttaa koiraasi pysymään terveenä kaikin tavoin.
- Kalium: Kalium on elektrolyytti, joka on elintärkeä koirasi normaaleille kehon toiminnoille ja auttaa sitä olemaan valppaana ja energisinä.
- Magnesium: Magnesium on mineraali ja elektrolyytti, jolla on tärkeä rooli lähes kaikissa kehon aineenvaihduntaprosesseissa ja joka on tärkeä luun mineralisaatiolle, lihasten supistumiselle ja rentoutumiselle sekä siirtymiselle signaalit hermojen kautta.
- Kuitu: Pavun versojen kuitupitoisuus on erittäin tärkeä koirasi ruoansulatuskanavan toiminnalle ja terveydelle, mikä auttaa suolen normaalia liikkuvuutta ja ulosteen muodostumista.
- Antioksidantit: Antioksidanteilla, kuten fenolihapoilla, flavonoideilla, kofeiinihapolla, kanelihapolla ja muilla, on C-, B- ja E-vitamiinien ohella tärkeä rooli mahdollisen pelkistäjänä ja neutraloijana haitallisia molekyylejä, jotka tunnetaan vapaina radikaaleina pentujen kehossa. Nämä molekyylit voivat vahingoittaa soluja, ja tämä vaurio liittyy krooniseen tulehdukseen, sydänsairauksiin, syöpiin ja muihin sairauksiin. Pavunversot ovat siis tärkeitä koirasi immuunijärjestelmän tukemisessa ja tulehduksen vähentämisessä.
Turvallinen ruokinta
Koirat voivat nauttia pavuniduista raa'ina tai keitettyinä. Useimmat koirat syövät pavunversoja parhaiten, jos ne sekoitetaan ruokaan. Pavunversot ovat loistava tapa lisätä lisäravinteita koirasi ruokavalioon, mutta ne eivät korvaa ruokaa. "Lisujen", kuten pavunversojen, tulisi muodostaa alle kymmenen prosenttia koirasi ruokavaliosta.
Pavun versot pilaantuvat nopeasti, joten on tärkeää varmistaa, että idut ovat tuoreita ja lahottomia, koska ne kasvatetaan kosteissa ja kosteissa olosuhteissa, jotka voivat kasvattaa hometta ja bakteereja, kuten Salmonellaa, E-colia, Staphylococcusta ja Listeria. Kuten ihmiset, koirat voivat sairastua syömällä vanhentunutta ruokaa. Tuoreimmista pavuniduista kuuluu selkeä napsahdus, kun rikot ne. Hävitä kaikki limaiset tai harmaat pavunidut. Ne pilaantuvat hyvin nopeasti, joten on parasta säilyttää ne jääkaapissa. Älä lisää mausteita piskillesi tarkoitettuihin pavunversoihin.
Lisäksi sinun tulee olla varovainen, ettet anna koirallesi liian suurta annosta pavunversoja. Liiallinen syöminen ei vahingoita koiraasi pitkällä aikavälillä, mutta se voi tehdä siitä kaasumaisen tai aiheuttaa hieman vatsavaivoja, joihin liittyy oksentelua ja ripulia korkean kuitupitoisuuden vuoksi. Jos olet epävarma oikean määrän papuniduja, joita voit antaa koirallesi, keskustele eläinlääkärisi kanssa.
Jos koirallasi on hormonaalisia ongelmia tai hormonihäiriöitä, sinun tulee pysyä poissa sinimailasen versoista. Sekä kypsä että juuri itänyt sinimailas sisältää kemikaaleja, joita kutsutaan saponiineiksi, joista osa rajoittaa elintärkeiden ravintoaineiden imeytymistä, mikä johtaa puutteisiin. Lisäksi sinimailas sisältää fytoestrogeenejä, jotka häiritsevät hormonitoimintaa (hormoneja tuottavia rauhasia ja kudoksia).
Aina kun lisäät uutta ruokaa koirasi aterioihin, aloita pienemmillä annoksilla ja tarkkaile merkkejä haittavaikutuksista.
Viimeiset ajatukset
Myytkö nyt pavunversoihin? Vaikka koirasi voi saada terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ilman pavunversoja, ne ovat loistava tapa lisätä jotain ylimääräistä koirasi tavalliseen ruokaan ja koulutuksen aikana. Kunhan pidät annokset pieninä ja valmistat ne turvallisesti, ne ovat loistava valinta koirallesi.
