Jicama on herkullinen juurikas, jolla on paljon terveyshyötyjä ihmisille. Tämä mukula on suhteellisen tuntematon Yhdysvalloissa, mutta vitamiini- ja kivennäisainepitoisuutensa ansiosta siitä on nopeasti tulossa suosittu lisä terveelliseen ruokavalioon. Jicama on loistava lisä ruokavalioosi, mutta voiko koirasi syödä jicamaa? Onko se turvallista koirille?
Kyllä! Suurimmaksi osaksi jicama on turvallista koirallesi ja sillä on useita mahdollisia terveyshyötyjä. Se on erittäin ravinteikas, mutta vähäkalorinen, joten se on ihanteellinen terveellinen välipala koirasi ruokavalioon. On kuitenkin useita varoituksia, jotka sinun on oltava tietoisia. Tässä artikkelissa tarkastellaan tämän mukulan mahdollisia etuja ja mahdollisia terveysriskejä, jotta voit tehdä paremman päätöksen koirasi terveydestä.
Mikä jicama oikein on?
Jicama, joka tunnetaan myös nimellä Meksikon nauris, on kotoperäisen meksikolaisen viiniköynnöksen nimi, jonka mukulat ovat erittäin ravitsevia ja syötäviä. Nimi "jicama" viittaa yleensä itse mukulaan eikä koko kasviin, ja tätä käytetään yleisimmin. Lehdet ja siemenet ovat myrkyllisiä nautittuna, joten juuri mukulajuuressa on kaikki ravitsemukselliset hyödyt. Se on peräisin Meksikosta ja Keski-Amerikasta, ja sen käyttö on ajoitettu jo 3 000 eKr.
Jicaman mahdolliset terveyshyödyt
Täynnä kuitua, C-vitamiinia sekä vähän kaloreita ja rasvaa, jicama on loistava lisä koiran ruokavalioon, erityisesti koirille, jotka ovat ylipainoisia tai lihavia.
Tässä on etuja, joita jicamalla voi olla koirasi terveydelle:
- Jicama on täynnä prebioottista kuitua eli inuliinia. Tämä prebioottinen kuitu on erinomainen koirasi ruoansulatuskanavan terveydelle, koska se ruokkii ruuansulatuskanavaa terveillä bakteereilla, jotka edistävät yleistä suoliston terveyttä, immuunijärjestelmää ja painonhallintaa.
- Jicama on myös täynnä hyödyllisiä antioksidantteja, kuten C-vitamiinia, E-vitamiinia, A-vitamiinia, seleeniä ja beetakaroteenia. Nämä antioksidantit ovat välttämättömiä koirasi terveydelle ja auttavat torjumaan vapaita radikaaleja ja auttavat myös kroonisessa tulehduksessa.
- Jicama sisältää runsaasti kalsiumia ja fosforia, jotka molemmat ovat loistavia luuston ja ruston yleisen terveyden ja hormonaalisen säätelyn kann alta. Se sisältää myös runsaasti kaliumia, joka on sydän- ja verisuoniterveydelle välttämätön kivennäisaine, joka parantaa verenkiertoa ja suojaa sydänsairauksilta.
- Vähän kaloreita ja rasvaa. Jos koirasi kamppailee paino-ongelmien kanssa, jicama on loistava ravintoainerikas, vähäkalorinen lisä ruokavalioon ja siinä on vähän rasvaa.
Jicaman mahdolliset terveysriskit
Vaikka jicama on täynnä ravinteita ja kivennäisaineita ja siinä on vähän rasvaa ja kaloreita, nämä hyödyt sijaitsevat kaikki syötävässä, mukulaisessa kasvin sipulissa. Lehdet, varret ja siemenet ovat myrkyllisiä sekä koirille että ihmisille, eikä niitä tule syödä. Nämä kasvin osat sisältävät rotenoniksi kutsuttua toksiinia, isoflavoniyhdistettä, jolla on hyönteis- ja tuholaismyrkkyominaisuuksia.
Tästä huolimatta, ellet kasvata omaa jicamaa, tästä ei yleensä ole syytä huoleen, sillä sipulit myydään aina yksinään, ilman lehtiä tai siemeniä.
Jicama-valmiste koirille
Jicama voidaan tarjoilla piskillesi raakana tai kypsennettynä, mutta suosittelemme syöttämään sitä kypsennettynä ruoansulatusongelmien välttämiseksi. Sipulin kuori voi olla lievästi myrkyllistä, joten muista kuoria se ennen kypsennystä. Kypsennettynä jicama on pehmeää ja helposti pureskeltavaa, ja sitä voidaan tarjota lisänä koirasi tavalliseen ruokaan tai sellaisenaan välipalaksi.
Suosittelemme tarjoamaan jicaman pieniä määriä, varsinkin aluksi. Tällä tavalla voit nopeasti havaita mahdolliset allergiaongelmat, joita koirallasi voi olla. Jicaman tulisi myös olla vain lisä koirasi olemassa olevaan ruokavalioon, koska se ei suinkaan korvaa sitä, eikä sitä tulisi tarjota päivittäin. Jo pieni määrä lisättynä aterioihin tai herkkupalaksi on hienoa.
Viimeiset ajatukset
Jicama on melko uusi ilmiö, joka valloittaa terveysmaailman, ja siitä on suuria etuja sekä sinulle että piskollesi. Sen vähäkaloriset ja vähärasvaiset edut yhdistettynä lukuisiin vitamiineihin ja kivennäisaineisiin tekevät siitä erinomaisen lisäyksen koirasi ruokavalioon. Varmista vain, että syötät heille itse sipulia, älä lehtiä tai siemeniä, ja käytä sitä vain satunnaisena välipalana.
